自宅でバレエレッスン 小山久美の大人から始めるバレエ
わたしは、プロのバレエダンサーとして、またバレエの指導者として、
40年以上バレエに携わってきました。
自宅でバレエレッスンができます
これまでに、「おもいっきりイイ!!テレビ」をはじめ
テレビ出演や雑誌に掲載されてきましたので
わたしを知っている方もいるかもしれませんね。
・40才を過ぎてバレエを始めるには遅すぎる。
・体が硬くてあこがれのバレエをあきらめていた。
・忙しすぎてバレエ教室に通うことができない。
という悩みを持っているあなたに、自宅でバレエレッスンができる方法をお教えします。
大人になってからでもバレエを始めたいと思っているのなら、お役に立てると思います。
下の詳細リンクを押してしっかりと読み進めてください。
このバレエレッスンDVDは…
大人からバレエを始めたいと思っているあなたにいつでも自宅でバレエができるように作成しました。
わたし個人としましてもこれまで40年以上バレエの世界でお世話になっていますので、バレエ界のすそ野がすこしでも広がることが恩返しの一つと考えております。
●専門的な説明をすると…
ボールドブラに必要な二の腕の使い方が身に付くお尻の出ない背骨がまっすぐで動かないプリエができる上半身が動かないタンジェができるようになるかかとの位置を変えないデガヂュができるようになる綺麗な半円を描くロンデジャンプができるようになるタイミングの合うフォンヂュができるようになる綺麗なジャンプにつながるフラッペができるようになるアダージオでより高く足を上げることができるようになるグランバットマンで正しい蹴り出しができるようになる足を高く上げるストレッチでさらに高く上がるようになるセンターレッスンで重心がぶれなくなる回ろうとしなくても自然に回るピルエットができるようになるなめらかなグリッサードができるようになるアラベスクで足を高くキープできるようになるピケターンで目が回らないようになる
●特典が付いています
バレエに効果のある綺麗な体になるトレーニング法私が教えるトレーニングをすると、体が締まり余分な脂肪が落ち、
バレエダンサーのようなスタイルに近づいていきます。
正しいバレエ教室の選び方のポイントバレエレッスンDVDでバレエが上達したあなたが、
・バレエを通じたお友達が欲しい
・たくさんの人たちと舞台でバレエをしたい
と思うかもしれません。その時に参考になさって下さい。
小山流トｳシューズの使い方このバレエレッスンでは、大人から始めるバレエで初心者の方が
対象になっていますのでトゥシューズは使いません。
ですがトゥシューズへの憧れを持っているあなたに
わたしのトゥシューズの使い方をお教えします。
●あなたが得られるメリットいつでも好きな時にバレエのレッスンができるバレエの理論的な体の使い方がわかる体を引き上げることができるケガのないストレッチ法で体が柔らかくなるトｳーシューズで必要な足の感覚が身に付く綺麗な姿勢で立つことができるバレエダンサーのような長くまっすぐな首筋になれる立つ時に正しい重心の位置がわかるバレエ上達の近道を知ることができる
